مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

44 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • بعد تألقه مع منتخب المغرب.. أول عرض يصل إلى عيسى ديوب

    بعد تألقه مع منتخب المغرب.. أول عرض يصل إلى عيسى ديوب

قبل الفطور أم بعده؟.. ما التوقيت الصحي لتنظيف الأسنان؟

أثارت طبيبة أسنان جدلا واسعا حول التوقيت الأفضل لتنظيف الأسنان، محذّرة من أن الطريقة الخاطئة قد تسبب أضرارا دائمة لمينا الأسنان.

قبل الفطور أم بعده؟.. ما التوقيت الصحي لتنظيف الأسنان؟
صورة تعبيرية / Glowimages / Gettyimages.ru

وتوضح الدكتورة ديبا تشوبرا أن تنظيف الأسنان قبل الفطور هو الخيار الأفضل صحيا، خلافا لما يعتقده كثيرون ممن يفضلون تنظيفها بعد تناول الطعام.

وقالت: "يساعد تنظيف الأسنان قبل الفطور على إزالة البلاك والبكتيريا المتراكمة خلال الليل، كما يشكّل طبقة واقية من الفلورايد على الأسنان قبل التعرض للطعام".

ويأتي هذا الرأي مخالفا لما هو شائع بين مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي، الذين يرون أن تنظيف الأسنان بعد الفطور أكثر منطقية.

وقال أحد مستخدمي تطبيق "تيك توك": "أتناول الفطور ثم أنظف أسناني، هذا يبدو أكثر منطقية".

وفي المقابل، سخر آخر قائلا: "ما الفائدة من تنظيف الأسنان قبل الفطور؟ ستبقى رائحة الفم طوال اليوم مثل الحليب والحبوب".

وتشير الطبيبة إلى أن كثيرا من أطعمة الفطور مثل العصائر والمربى تحتوي على أحماض قد تضعف مينا الأسنان.

وتضيف: "قد يكون تنظيف الأسنان مباشرة بعد الفطور ضارا، خاصة بعد تناول أطعمة حمضية مثل الفاكهة أو العصائر، لأن هذه الأطعمة تليّن طبقة المينا مؤقتا، وتنظيفها في هذه المرحلة قد يزيد من تآكلها".

وتؤكد أن التنظيف قبل الفطور يقلل من تأثير الأحماض والسكريات، حيث تقول: "عندما تنظف أسنانك قبل الفطور، فإنك تمنحها طبقة حماية إضافية تقلل من الضرر المحتمل".

أما في حال تفضيل تنظيف الأسنان بعد الفطور، فتوصي تشوبرا بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل.

وتوضح: "تحتاج المينا إلى وقت للتعافي بعد التعرض للأحماض، والتنظيف المباشر قد يؤدي إلى حساسية وتآكل تدريجي للأسنان".

وتضيف: "يساعد الانتظار 30 دقيقة على إعادة توازن الأحماض في الفم عبر اللعاب، ما يسمح للمينا بالتصلب مجددا".

المصدر: ديلي ميل 

التعليقات

"سرية الأبقار".. مشروع إسرائيلي للسيطرة على الأراضي السورية (صور)

في اتصال بحث أيضا إيران.. بوتين يبلغ ترامب بتقدم القوات في أوكرانيا والرئيس الأمريكي يتحدث عن شراكة

بوتين لترامب: كييف وأوروبا تراهنان على إطالة أمد الصراع وتلجآن لإرهاب المدنيين دون أي وازع

"داعش" يصوب على مجلس الشعب السوري ويواصل هجومه على الشرع

طهران.. قادة الحرس الثوري يتقدمون مشيعي خامنئي (فيديوهات)

الإعلام الإسرائيلي يشتعل غضبا من احتفال حسام حسن بالعلم الفلسطيني

اتصال بوتين وترامب استمر 85 دقيقة.. المكالمة الـ14 بين الزعيمين منذ عودة الرئيس الأمريكي إلى السلطة

مؤسسة هند رجب ترحب بإلغاء بن غفير زيارته لنيويورك وتعتبره "انتصارا" للمساءلة القانونية