مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

33 خبر
  • فيديوهات
  • نبض الملاعب
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • فيديوهات

    فيديوهات

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

طبيب روسي يوضح حقيقة تأثير ركوب الدراجة على الصحة الجنسية للرجال

يعتبر ركوب الدراجة الهوائية من أشهر الرياضات المنتشرة حول العالم، لكن البعض يعتقد أن هذه الرياضة قد تؤثر على القدرات الجنسية للرجال.

طبيب روسي يوضح حقيقة تأثير ركوب الدراجة على الصحة الجنسية للرجال
صورة تعبيرية / Legion-Media

وأكد الدكتور رومان أليكسييف، أخصائي أمراض المسالك البولية، في مقابلة مع موقع mail.ru الروسي، أن ركوب الدراجات يعد من أهم الرياضات لصحة القلب، لكنه غالبا ما يرتبط بمخاوف تتعلق بالخصوبة والقدرة الجنسية لدى الرجال.

المخاوف الأساسية:

  1. ضغط المقعد: الجلوس بوضعية خاطئة أو استخدام مقعد غير مناسب قد يؤدي إلى ضغط على المنطقة بين الشرج والأعضاء التناسلية، مما يسبب خدرا أو شعورا بعدم الراحة نتيجة انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية.

  2. ارتفاع الحرارة: ركوب الدراجة لفترات طويلة قد يرفع درجة حرارة كيس الصفن، وهو ما يُخشى أن يؤثر على جودة السائل المنوي.

وأوضح أليكسييف أن الدراسات أثبتت بشكل قاطع أن اختيار المعدات المناسبة (مثل المقعد المريح) واتباع نظام تدريبي صحيح يمنعان هذه المشكلات، ولا يؤدي ركوب الدراجة إلى تأثير سلبي ملحوظ سريريًا على القدرة الجنسية أو الخصوبة عند الرجال.

وأشار إلى أن اتباع بعض الإجراءات البسيطة يضمن ركوبا مريحا ويقلل أي مخاطر محتملة على الصحة الجنسية أو الخصوبة:

  1. اختيار مقعد مريح: يوزع الضغط بشكل صحيح على منطقة الجلوس ويقلل انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية.

  2. ملابس مناسبة: ارتداء أقمشة تسمح بتهوية الجسم لتجنب ارتفاع الحرارة.

  3. أخذ فترات راحة قصيرة: الوقوف عن المقعد كل 30 دقيقة أثناء الرحلات الطويلة لاستعادة الدورة الدموية.

  4. الاعتدال في المجهود: زيادة المسافة والسرعة تدريجيا، خاصة للمبتدئين، لتجنب الإجهاد.

وأكد الطبيب أن ركوب الدراجات ضمن نهج صحصح ومعقول، يساهم في تحسين الصحة بشكل عام، فهو يقوي جهاز القلب والأوعية الدموية بشكل فعال، وينشط الدورة الدموية، ويساعد في الحفاظ على الوزن المثالي.

المصدر: mail.ru

 

التعليقات

تفاصيل جديدة عن قاعدة إسرائيل السرية في صحراء العراق وعلاقتها باستهداف الطيارين

"لا يهمنا إرضاء الرئيس الأمريكي".. مصدر إيراني يعلق على رفض ترامب لرد طهران بشأن إنهاء الحرب

"الوصايا العشر".. المرشد الإيراني يحدد ثوابت طهران في الخليج ومضيق هرمز

لبنان لحظة بلحظة.. نتنياهو يتمسك بالخيار العسكري وبيروت تطالب ببسط سلطة الدولة على كامل أراضيها

أول تعليق إيراني رسمي على الدعم العسكري المصري للإمارات

خلال 24 ساعة هبوط اضطراري ثان لمقاتلة إف 35 أمريكية بقاعدة الظفرة في الإمارات (فيديو)

برنامج "نيوزميكر" على RT كان السباق في كشف الغطاء عن القاعدة الإسرائيلية السرية في العراق (فيديو)

"تانكر تراكرز": التسرب النفطي في مضيق هرمز مصدره ناقلة إماراتية تعرضت لاستهداف إيراني (فيديو)

وزير الطاقة الأمريكي: اتفاق محتمل مع إيران قد لا يعالج جميع مخاوف برنامجها النووي.. التحدي صعب

سوريا.. تجريد بشار وماهر الأسد من حقوقهما المدنية ووضع أملاكهما تحت إدارة الحكومة

نتنياهو يعترف بانهيار صورة إسرائيل لدى الشباب الأمريكي وارتفاع تعاطفهم مع فلسطين

بريطانيا وفرنسا ترسلان قطعا بحرية إلى مضيق هرمز تزامنا مع قمة دفاعية دولية غدا

لبنان لحظة بلحظة.. غارات مكثفة ترفع حصيلة الضحايا ومطالبة بانسحاب إسرائيلي كامل

أعلى سلطة قضائية سورية تلاحق جنرالا أمنيا وثلاثة وزراء سابقين

القناة 13 الإسرائيلية: حماس تعيد بناء قدراتها العسكرية وتكثف إنتاج الصواريخ والعبوات في غزة

الحرس الثوري يحذر دول المنطقة من "ارتكاب أي خطأ"

"مهر": دوي انفجار جنوب شرق إيران ناجم عن تدمير ذخائر من مخلفات القصف الأمريكي

عراقجي وعبد العاطي يبحثان التطورات الإقليمية ومسار المفاوضات الإيرانية الأمريكية